Deux limites de la luminothérapie classique
La première limite des appareils classique de luminothérapie concerne le problème de la distance d'exposition. En effet, l'éloignement d'une source de lumière (fenêtre, appareil de photothérapie) possède un impact exponentiel. Autrement dit, si vous vous éloignez d'une unité de distance 1, vous perdez 1 en intensité lumineuse. Si vous vous éloignez d'une distance 2, vous perdez 4 en intensité lumineuse, d'une distance 3 et la perte devient de 9. L'exposition à une source de lumière est donc, de ce point de vue, contraignante.
Une deuxième limite concerne la durée d'exposition, qui peut (doit) être assez longue.
L'Université de Liège développe la Luminette
La Luminette est en effet le fruit de recherches universitaires menées sur plusieurs années par des scientifiques (médecins, physiciens, ingénieurs) de l'Université de Liège. Elle est commercialisée aujourd'hui par une spin-off de l'ULg, l'entreprise Lucimed (https://www.myluminette.com).
A ma demande, l'entreprise a eu la gentillesse de m'en envoyer un nouvel exemplaire dans sa nouvelle version améliorée que j'ai donc sous la main (illustration ci-contre). Tout l'avantage de la Luminette est de proposer une exposition à une lumière bleue spécifique à la luminothérapie, tout en vous permettant de faire autre chose en même temps lors d'une exposition précisément calibrée. Il s'agit d'un appareil high-tech de luminothérapie, qui se porte comme des lunettes et qui peut même se porter par-dessus vos lunettes habituelles ou avec des lentilles.
La Luminette se porte dans la matinée, progressivement, en démarrant avec une durée d'exposition et d'intensité qui sont progressives et modulables. Le prix de base est (au moment de rédiger cet article) de 199 EUR (tout est relatif: c'est le prix d'un smartphone bas de gamme) mais l'entreprise propose une location d'un mois pour 39 EUR et, si le test est concluant, l'appareil peut être acheté définitivement en déduisant le prix de la location.
En savoir plus
Pour celles et ceux qui souhaiteraient en savoir plus, je vous invite à consulter le site de l'entreprise Lucimed: https://www.myluminette.com.
