Guérir de la dépression

Auteur: Jérôme Vermeulen psychologue

Résumé: La dépression n'est pas une fatalité. Il y a moyen de s'en sortir pour en ressortir plus fort.

Que faire pour s'en sortir ? Lorsque l'on souffre de dépression, l'idéal est d'effectuer un travail psychologique, c'est-à-dire un véritable travail d'enquête, guidé par un professionnel, pour tenter d'en identifier les raisons, les causes, le sens. Il faut absolument tenter de comprendre pourquoi, à un moment de son histoire, on s'est mis à fonctionner de façon dépressive. En réaction à quoi ou pour se défendre de quoi ou encore pour y trouver quels bénéfices ?

L'utilisation de médicaments de type antidépresseurs, en accord avec le médecin de famille, peut apporter un soulagement, le temps de mettre en place ce travail psychologique. Ils ne sont pas la solution à long terme mais un allié intéressant qui permettent de donner un premier coup de massue à la dépression pour mieux commencer à en comprendre le sens. A discuter avec lui ou avec le professionnel psy.

Tout le monde est susceptible de rencontrer une dépression. Celle-ci n'est pas une fatalité mais plutôt une épreuve et on s'en sort. Et souvent on en ressort plus fort!

A consulter: Information et aide concernant la dépression

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