Madame Catherine Trémouroux psychothérapeute à 6220 Heppignies

Résumé

Psychothérapeute cognitivo-comportemental (gestion des émotions, burnout professionnel et familial)

Description

Vous désirez améliorer votre gestion des émotions au travail ou dans la vie privée? Augmenter votre confiance en soi? Evoluer dans votre manière d'être (difficulté à lâcher prise, à fixer vos limites, perfectionnisme, ...) ou surmonter un conflit, du harcèlement, un deuil ou un trauma? Je vous accompagne dans le changement pour vous aider à vous sentir bien à nouveau.

Je dispose d'une longue expérience de psychothérapeute dans des problématiques de vie mais aussi de consultante en entreprise dans des secteurs variés. Cela me permet d'appréhender de manière réaliste vos difficultés professionnelles et privées et d'y remédier avec pragmatisme.

J'ai pour vous le souci que le suivi soit de courte durée (l'approche cognitivo-comportementale fait partie des thérapies brèves) et de qualité. C'est pourquoi je privilégie un travail par objectifs qui permet de savoir où l'on va et où on en est dans la progression, ainsi que des outils issus de la psychologie scientifique (courant cognitivo-comportemental, psychologie positive, ...) et donc validés pour leur efficacité. Des exercices pratiques vous seront fréquemment proposés entre les séances afin d'accélérer vos progrès.

Les valeurs qui me guident sont la bienveillance, le respect et le souci constant de résultats. Je vous considère comme un partenaire qui co-construit d'égal à égal ses compétences avec mon aide.

Mes domaines d'expertise et de prédilection :
- Burnout et épuisement professionnel et familial
- Harcèlement moral, conflits
- Surcharge mentale
- Confiance en soi, estime de soi
- Dépression
- Angoisses, phobies, attaques de panique, inquiétudes, peur du jugement
- Anxiété d’échec, perfectionnisme
- Traumatismes
- Deuil compliqué
- Thérapie cognitivo-comportementale du trouble obsessionnel-compulsif (TOCS)
- Trouble alimentaires (anorexie et boulimie)

Les consultations sont individuelles mais peuvent être élargies au couple ou à la famille selon les nécessités de l'accompagnement.

Public

Adultes, enfants et adolescents

Complément

Je suis également reconnue par FEDRIS (Agence fédérale des risques professionnels) comme intervenante burnout. Je collabore régulièrement avec One Management dans le programme Sensecare de prise en charge du burnout.

Consultations du lundi au vendredi (9h-18h).
Accès direct via la E42 et le R3. Parking aisé.

Titres professionnels

Madame Catherine Trémouroux dispose des titres professionnels suivants:

• Psychologue - Psychologue disposant d'un enregistrement à la Commission belge des psychologues et/ou diplôme de Master en sciences psychologiques
• Psychologue clinicien·ne - Psychologue disposant du VISA SPF santé et de l'agrément.
  Plus de précisions légales concernant les psychologues clinicien·ne·s sur le site https://www.health.belgium.be/fr/psychologues-cliniciens
• Psychothérapeute - Psychothérapeute renvoie aux professionnels légalement autorisés à pratiquer la psychothérapie par la loi belge: psychologues clinicien·ne·s, médecins mais aussi psychothérapeutes (non psychologues clinicien·ne·s / non médecins) qui exerçaient déjà la psychothérapie le 1er septembre 2016 (arrêt du 16 mars 2017 de la Cour constitutionnelle).
  Plus d'info concernant l'exercice de la psychothérapie sur https://www.health.belgium.be/fr/psychotherapie

Formations

Licence en psychologie (UCL), 1996
Diplôme de spécialisation de 3ème cycle en psychothérapie cognitivo-comportementale (UCL), 2002
Master conjoint en gestion des risques et bien-être au travail, module spécialisé en risques psychosociaux (ULB), 2012
Certificat de coaching (ecole de coaching Nova Terra), 2020

Autres annuaires et insertions