Brigitte Gautheron psychologue à 1348 Louvain-la-Neuve

Traverse du Comte Yves Dumonceau, 6/1 | 1348 Louvain-la-Neuve

Cabinet médical

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Résumé

Psychologue, traitements cognitivo comportementaux de l'insomnie

Description de la psychologue

Dans un climat d'écoute attentive et bienveillante, j'accueille des personnes qui apportent des problématiques diverses comme de l'anxiété, de la timidité, un manque de confiance en soi, un état dépressif, de l'insomnie, un découragement et/ou un stress face à des évènements (par exemple: études, déménagement, conflits relationnels au travail ou dans la vie privée, solitude, maladie de soi ou d'un proche...)
Je propose une thérapie concrète et si possible courte, ancrée dans l'ici et maintenant, et qui progresse sur une base collaborative entre une psychologue qui explique, propose et épaule, et une personne autonome souhaitant expérimenter- à son rythme- de nouvelles manières de penser, agir et réagir.
En pratique, j'utilise les méthodes des thérapies cognitives et comportementales comme la psycho-éducation, la restructuration cognitive, l'activation comportementale, l'imagerie, la relaxation jacobson, la pleine conscience...
J'attache une importance particulière au traitement de l'insomnie, selon un protocole bien validé en plus ou moins 7 séances.
En effet, la recherche montre que de nombreuses problématiques psychologiques favorisent ou aggravent l'insomnie, elle-même étant en soi une source indépendante de dysfonctionnements en santé mentale et physique.

Patientèle habituelle de la psychologue

Adolescent, Adulte, Personnes Agées

Note complémentaire

Formation: Master en Sciences Psychologiques (UCL)
Certificat en Traitements Cognitivo-Comportementaux de l'insomnie (ULB)

Note pratique: je recois le jeudi de 8h30 à 14h, avec possibilité de me déplacer ou de communiquer à distance.

Autre langue: anglais

Formations

Master en Sciences Psychologiques (UCL)
Certificat en traitement cognitivo-comportementaux de l'insomnie (ULB)

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