Delphine Quidousse psychologue à 1083 Ganshoren

Avenue de l'Exposition Universelle, 2 | 1083 Ganshoren

Un téléphoneTéléphone: 0492 99 62 70
E-mail: therapie.bruxelles@gmail.com

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Site internet de Delphine Quidousse http://www.therapie-bruxelles.be

Résumé

Psychologue - thérapies brèves, EMDR, mindfulness

Description de la psychologue

Dans mon cabinet situé entre Ganshoren et Jette (et également via skype), je vous accueille pour travailler avec vous sur les changements que vous souhaitez voir apparaître dans votre vie.

Ma pratique est basée sur votre expérience unique et vos objectifs, dans le respect de votre propre rythme.

Mon but est de vous permettre de (re)découvrir vos ressources et compétences, et (re)mettre en marche les outils pratiques et adaptés à votre vécu, qui pourront vous être vraiment utiles pour arrêter de “tourner en rond” avec les mêmes tentatives de solutions infructueuses.

Je serai souvent à vos côtés, je serai parfois derrière vous, mais je ne serai jamais devant vous.

Vous pourrez découvrir sur cette page les différents outils thérapeutiques que j’utilise. Si vous avez des questions sur la thérapie que je propose, et/ou désirez prendre un premier rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter par téléphone (de préférence par SMS, je peux vous répondre plus rapidement) ou par e-mail.


Thérapie Brève

Les thérapies brèves regroupent un ensemble de techniques visant au soulagement le plus rapide, le plus complet, et le plus durable de la souffrance, en accord avec la personne. C'est une approche interactive où le patient et le thérapeute vont définir ensemble le problème et les stratégies déjà mises en place pour y faire face, pour ensuite tester de nouvelles approches, de nouvelles manières d'aborder le problème. Bien moins longue que d'autres approches, la thérapie brève ne se contente pourtant pas de soigner les symptômes et permet à la personne d'évoluer à travers la résolution de ses problèmes afin d'atteindre et s'approprier un nouvel équilibre plus en accord avec elle-même


HTSMA

L'HTSMA est une approche très complète reprenant des éléments d'hypnose ericksonienne, de thérapie stratégique, et les mouvements alternatifs que l'on retrouve dans l'EMDR. Elle permet entre autres de traiter, par une approche corporelle et émotionnelle, les situations de blocage liées à des peurs anticipatoires, les traumatismes, les phobies, la relation à la douleur ou maladie chronique, ou encore les situations de deuil ou de perte.



Thérapie Narrative

La thérapie narrative permet de relier la personne à ses valeurs centrales, de se reconnecter à elle-même et de retrouver des ressources, des capacités qui étaient peut-être oubliées, ou cachées par le problème ou la souffrance actuelle.



Hypnose orientée solution

Inspirée par l'hypnose ericksonnienne, créée par Bill O'Hanlon, l'hypnose orientée solution est une approche avant tout humaniste et respectueuse de la personne, ayant pour grand avantage d'intégrer et de valider l'expérience, le vécu, et le ressenti de la personne, faisant ainsi fi des "résistances" propres à des approches plus frontales.


Influence de la méditation pleine conscience

Après plusieurs séjours dans des temples bouddhistes en Asie, j’ai commencé à inclure des éléments de “minfulness” dans ma pratique, avec de très bons résultats. L’incorporation de ce type de techniques permet de pratiquer la présence à soi, le retour à l’instant présent, sans jugement et sans efforts, juste être là et observer ce qui se passe. Cette pratique est très efficace pour traiter l’anxiété et les insomnies.


Thérapie dialectique comportementale

Destinée à l’origine aux personnes souffrant du trouble de la personnalité “borderline”, et aux personnes hautement sensibles, cette thérapie particulière est basée sur l’intégration et la pratique de la pleine-conscience dans la vie de tous les jours, ainsi que des “compétences”, réparties en trois autres modules:

1. La tolérance à la détresse émotionnelle

2. La régulation des émotions

3. L’efficacité interpersonnelle

Les séances de thérapie s’axent donc autour des apprentissages de ces compétences, pour faire face plus efficacement aux déclencheurs émotionnels intenses de la vie, et communiquer avec plus d’efficacité avec l’entourage.

Patientèle habituelle de la psychologue

Adultes

Autres annuaires et insertions

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