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Résumé

Psychologue & Hypnothérapeute (hypnose ericksonienne)

Public

Enfants, adolescents, adultes

Description

Je suis psychologue, psychothérapeute systémicienne et hypnothérapeute formée à l’hypnose thérapeutique (Ericksonienne) à l’Espace de Possible (Institut Milton H. Erickson du Nord de la France). J'utilise donc différentes approches thérapeutiques, l’hypnose étant un outil supplémentaire pour le mieux être. Je travaille dans une optique de prise en charge globale de la personne.

Avant toute séance d'hypnose, nous prenons le temps de discuter afin d'écouter votre demande, le contexte de vos difficultés, de définir vos attentes et de vérifier si la pratique de l'hypnose est appropriée. J’éclaire aussi vos éventuelles questions concernant l’hypnose.

L'hypnose est ce que l’on appelle un « état de conscience modifiée ». Ainsi, elle permet de travailler à un niveau plus inconscient et d’accéder au réservoir de ressources et de connaissances stockées dans notre cerveau. En hypnose, vous êtes dans un état de détente et de lâcher prise qui permet d’augmenter le confort, de dépasser les freins qui vous entravent et d’explorer d'autres pistes de solutions.
Il ne s’agit donc pas d’un sommeil. Loin du fonctionnement en hypnose de spectacle comme on le voit à la télévision, en hypnose thérapeutique, vous restez conscient et gardez le contrôle de ce qu’il se passe. C'est seulement si vous avez envie d'utiliser l'hypnose qu'elle pourra fonctionner. A aucun moment, je ne peux vous faire dire, faire ou penser des choses qui ne respectent pas vos valeurs ou vos limites.

Beaucoup se posent la question « suis-je hypnotisable » ou se sont entendus dire qu’ils ne l’étaient pas. Même s’il existe des contre-indications, en hypnose ericksonienne, tout le monde peut entrer dans cet état modifié de conscience. C’est d’ailleurs un état entièrement naturel dans lequel nous sommes tous quelques minutes par jour! Il vous est certainement arrivé d'être complètement absorbé par un film ou de vous rendre compte après un long trajet en voiture que vous ne vous souvenez pratiquement plus du chemin emprunté. Vous êtes à la fois « ici et ailleurs ».

Enfin, l'hypnose n'est pas magique, elle ne permet pas de solutionner des difficultés en un rien de temps sans faire d'efforts. Comme la thérapie, l'hypnose requière une implication et un investissement actif de votre part. La pratique de l’hypnose en consultation vous apprend l’auto-hypnose, que vous pratiquerez de vous-même en dehors des consultations. En y consacrant un peu de temps, vous bénéficierez d’un outil à utiliser à votre guise pour toutes situations de votre vie.

Voici une liste non exhaustive des problématiques pour lesquelles l’hypnose peut s’avérer un outil utile :
- manque de confiance en soi, timidité
- problèmes de poids, troubles alimentaires
- stress, anxiété, phobies, peurs
- dépression, burn-out, souffrance
- troubles obsessionnels compulsifs
- troubles du sommeil
- douleurs
- difficultés sexuelles

Note

Je suis membre de la commission belge des psychologues, permettant un remboursement partiel des séances, variable selon votre mutuelle.

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