Ressources pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien

Bonjour à tous,

Je m'intéresse depuis quelque temps à la gestion du stress et de l'anxiété dans la vie professionnelle. Au-delà des approches classiques (thérapie, respiration, sport), je pense que le fait de s'accorder des moments de détente et de loisir compte aussi beaucoup dans l'équilibre général.

En faisant des recherches sur le sujet, je suis tombé sur une page qui liste des activités de loisirs en ligne, notamment kakadu casino (https://santa-lou.com/),et ça m'a fait réfléchir à l'importance de se ménager du temps pour soi, même à travers de simples divertissements.

Qu'en pensez-vous ? Est-ce que certains d'entre vous intègrent ce genre de moments de détente dans leur routine de gestion du stress ?

Merci d'avance pour vos retours !