trouble accumulation devenu ingérable

Bonjour à tous,

ce trouble que je gérais plus ou moins a pris une tournure qui me semble insurmontable après une succession de divers traumatismes depuis novembre dernier tant physiques que émotionnels et grande précarité. j'ai tant de problématiques ca prendre en charge que je me retrouve bloquée et ne fais plus rien de mes journées a part manger un minimum et passer mon temps a jouer sur mon gsm et regarder des films et séries pour me détacher de mes pensées dépressives. je ne sors meme plus mon chien, alors que il serait très important que je fasse des activites sportives pour un probleme cardio vasculaire necessitant de prendre des statines et anticoagulants. je ne sais pas ou demander de l'aide ou une prise en charge globale pourrait m'aider a m'en sortir. J'ai vu une psychologue qui m'a dit que un suivi psychiatrique serait indispensable assorti d'une psychothérapie. depuis 15 jours je n'ai été capable que de contacter 3 psychiatres qui n'avaient plus de dispo ou seulement dans 3 mois. ils me conseillait une demande d'hospitalisation qui ne m'est pas possible car je vis seule avec un chin et chat que je ne peux confier a personne dans mon entourage. auriez vous des pistes ou des témoignages d'expériences a me proposer?