Dépendance affective et dépression sentimentale

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Une discussion initiée par Brice, membre actif, le 30/04/2023 à 10:52.
Salle de discussion: Dépression, solitude, tristesse, désespoir, suicide

Bonjour à tous, Je suis séparé de ma compagne depuis trois semaines et je vais très mal. Nous avons eu une relation très intense d'environ trois ans et demi. La rupture s'est passée par téléphone et je n'ai pas pu en discuter avec elle car elle a bloqué mon numéro...
Je pense être responsable à 80% de cette rupture.
J'ai pris conscience de ma dépendance affective et tout ce que cela induit ( je suis hyper contrôlant, jugeant, indécis, parfois de mauvaise humeur...). Nous avons vécu une relation fusionnelle mais son retour me semble impossible et j'en souffre énormément, je n'arrive pas à me faire une raison tant je l'aime. Le soir je bois quelques bières pour tenter de dormir un peu malgré tout mais je ne dors que 3 ou 4 heures par nuit, et je n'arrive pas à me concentrer pour mon travail.
Je suis parvenu à l'avoir au téléphone, lundi (j'ai appelé en appel masqué), nous avons eu une discussion de 2H20, elle m'a expliqué être en dépression sévère et au bord de l'hospitalisation...
J'ai tenté de lui expliqué, que j'ai pris conscience de mes comportements et que je veux changer mais elle n'y croit pas, pourtant je suis sûr de changer mon attitude mais elle n'a pas voulu débloquer mon numéro, je n'ai jamais autant souffert sentimentalement de la sorte.
Je ne parviens pas à faire mon deuil car j'ai toujours au fond de moi un espoir qu'elle me rappelle...
Je pense avoir appris dans cette souffrance très forte que je suis un dépendant affectif assez atteint...et j'ai envie de soigner ça car j'ai 50 ans passé et j'ai compris que c'est à cause de ça que mes relations sentimentales ont échouées mêmes si elles étaient longues (15 ans, 6 ans, et ici 3,5 ans). Quelqu'un peut-il me dire si il existe des groupes de paroles ou un thérapeute spécialisé dans ce type de pathologie ? Merci

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Brice a reçu 3 réponses

Re: Dépendance affective et dépression sentimentale par jldeconinck, membre actif, le 13/05/2023 à 11:20 pour Brice
Bonjour Brice,
Oui je travaille depuis longtemps sur les deuils et les dépendances affectives donc si vous le souhaitez vous pouvez me téléphoner pour voir si je pourrais vous aider. Jean-luc Deconinck 0476 43 57 61

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Re: Dépendance affective et dépression sentimentale par Psy1410, membre actif, le 13/05/2023 à 14:09 pour Brice
Bonjour Brice,
Merci de votre message.
En plus d'être formé à aider les personnes à sortir de ce genre de problématiques, je suis passé par là au début de ma vie affective et connait donc bien ces phénomènes en théorie et en pratique.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en sortir.

Cyril Perrier
AEP Psy & Coaching
www.psy.info
0495/546332

Waterloo ou Zoom/Skype...

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Re: Dépendance affective et dépression sentimentale par Nancy_Lilith, membre actif, le 13/05/2023 à 18:20 pour Brice
Bonjour Brice,

Nous connaissons tous plus ou moins cette dépendance. Ce qui est également relié à la peur de l’abandon. Ici si tu penses pouvoir vivre qu’à travers cette relation, c’est effectivement un point à travailler. C’est bien de réaliser qu’il y a matière à…c’est la première partie de ton travail

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