Nous sommes un tout physique et psychologique

Le premier élément à bien comprendre est que l'être humain est un tout intégré.
L'idée d'un esprit sain dans un corps sain (en d'autres terme: celle d'un esprit qui habiterait un corps) a fait son temps.

Et pourtant notre culture reste baignée par l'idée qu'une sorte de cloison existerait entre l'esprit et le corps. L'esprit représenterait la partie noble de notre être, la partie élevée, tandis que le corps représenterait la partie vulgaire ou animale.

Nous savons aujourd'hui qu'il n'en est rien! Nos pensées, nos décisions, nos émotions sont profondément ancrées au niveau corporel et reposent complètement sur le corps. Le corps n'est donc absolument pas cette partie de nous qui subirait la domination de l'esprit.

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