Formation TRAACE - pour un meilleur équilibre professionnel
Cette activité débute le 25-09-2026 et est uniquement réservée aux professionnels.
Présentation et description
La méthode TRAACE vise à permettre aux professionnels du soin et de l’aide à maintenir leur équilibre.
Jour après jour, vous écoutez les souffrances, vous accueillez les émotions, vous accompagnez des personnes parfois profondément marquées par leur histoire.
• Vous prenez des décisions lourdes concernant la santé des autres, vous vous impliquez dans des gestes techniques et précis, vous courrez après le temps, ...
Et pourtant, votre métier est magnifique!
Le risque, c'est qu'à force d'être présent pour les autres, vous oubliez de prendre soin de vous.
L'accumulation du stress, la fatigue de compassion et le trauma vicariant peuvent alors progressivement altérer votre énergie, votre disponibilité et même le plaisir d'exercer votre profession.
Et si vous pouviez agir avant que l'épuisement ne s'installe ?
Visons la prévention !
C'est dans cet esprit que nous avons créé la méthode TRAACE et proposons aux professionnels de la santé et de la relation d’aide, deux demi journées
L'objectif ? Offrir un espace pour lever le pied... tourner son attention vers soi!
Et retrouver de la souplesse adaptative
Au programme
• Se poser, créer du lien entre pairs
• Faire le point sur son fonctionnement et ses ressources
Comprendre ce qui se joue dans le stress, le burn-out, la fatigue compassionnelle et le trauma vicariant
• Repérer ses propres signaux d'alerte et prévenir l'épuisement
• Retrouver des marges de manœuvre concrètes pour le quotidien, de manière durable, en développant des ressources, directement transférables dans votre vie professionnelle.
Une attention particulière est évidemment portée aux exercices d'autoTAC (autohypnose active)
Des outils simples, utilisables en quelques minutes, pour se recentrer, récupérer et réguler ce qui déborde parfois un peu trop.
L'idée n'est pas de vous apprendre à « tenir plus », mais à tenir autrement, de façon plus ajustée!
En résumé, vous passez vos journées à prendre soin des autres. Ce temps est une occasion (raisonnable, réaliste, et même agréable ) de prendre soin de celui ou celle qui rend tout cela possible : vous!
Parce qu'un professionnel qui prend soin de lui prend encore mieux soin des autres.
Prochaine session
Les 25 et 26 septembre 2026
(Le 25 de 14h-18h et le 26 de 9h-13h)
Au plaisir de vous rencontrer,
Pascale Materne & Sarah Schutz
Psychologues - Psychothérapeutes
Créatrices de la méthode TRAACE
Endroit où se déroule l'activité
Liège , Belgique
Date, heures, horaires
25 septembre 14h-18h et 26 septembre 9h-13h
Contacts et renseignements
www.hypnotac.be
Hypnotac.liege@gmail.com
0477717100 (Sarah Schutz)