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Séance de maintien - Pleine conscience
Cette activité débute le 31-03-2021 et est ouverte à tous (pro et non-pro).
Présentation et description
Les séances de maintien s’organisent une fois par mois, les 1er mercredi du mois de 18h00 à 19h00 – au Centre Hospitalier Le Domaine (Braine l’Alleud) hors congés scolaires juillet-août.
Prochaines dates => les 31 mars, 5 mai (17h30-18h30), 2 juin 2021 (17h30-18h30)
Objectifs :
Maintenir la pratique en groupe ;
Rappeler les concepts-clés de la pleine conscience ;
Intégrer les attitudes de pleine conscience en tant que philosophie de vie ;
Échanger, partager et se faire accompagner dans la pratique.
Programme:
Méditation par balaye corporelle, guidée assise ou debout. Exercices de pleine conscience dans la lignée de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), conseils, accompagnement et liens avec la gestion des émotions.
Pour qui ?
Ouvert aux personnes ayant déjà participé à un cycle de 8 semaines de pleine conscience.
Pré-requis : avoir participé à un cycle de 8 semaines de pleine conscience
Conditions de participation :
La première fois, il est préférable de m’en informer (via mail ou par téléphone)
Ensuite, à chaque fois que vous désirez venir pratiquer, veuillez simplement en informer le centre
Tarif : 15 euros par personne (payable à l’accueil)
Endroit où se déroule l'activité
Centre Hospitalier Le Domaine
Chemin Jean Lanneau 39
1420 Braine l'Alleud
Date, heures, horaires
les 1er mercredis du mois (hors congé scolaire) de 18h à 19h
=> les 31 mars, 5 mai (17h30-18h30), 2 juin 2021 (17h30-18h30)
Contacts et renseignements
Audrey Uyttersprot
audrey.uyttersprot@gmail.com
0489/320 995