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Participer à une enquête de l'UCL concernant votre vécu psychologique de cette crise du COVID-19. Merci de donner entre 15 à 20 minutes de votre temps pour aider les chercheurs à cartographier la situation !

Diminuez votre stress relationnel avec l'affirmation de soi

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Cette activité débute le 19-10-2020 et est uniquement destinée à un public non-professionnel.

Présentation et description

Une bonne partie du stress que nous ressentons provient de la sphère relationnelle, que ce soit avec des proches, des collègues, des connaissances ou des inconnus.

L'objectif de cet atelier est de vous donner des outils pour mieux communiquer et mieux gérer les situations stressantes telles que:
- dire non
- faire une demande
- parler à des gens qu'on ne connaît pas, commencer ou clôturer une conversation
- faire ou recevoir une critique

L'atelier est basé sur la présentation et la mise en pratique d'outils concrets.

Il est donné par Nathalie Scaillet, Docteur en psychologie et psychothérapeute.

Endroit où se déroule l'activité

Centre Convergence
Rue de Dhuy, 9
5080 Warisoulx (La Bruyère, près de Namur)

Date, heures, horaires

5 lundis de 19h30 à 21h30, à partir du 19 octobre 2020

Contacts et renseignements

0496/37 93 31

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