Atelier pour apprivoiser ses émotions et son stress par la pleine conscience pour enfants de 9 à 12 ans

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Cette activité débute le 29-01-2020 et est uniquement destinée à un public non-professionnel.

Présentation et description

Objectifs : développer les compétences suivantes :
• Etre davantage attentif et concentré
• Prendre conscience du corps et de ce que nous avons besoin pour nous sentir bien
• Reconnaître, explorer et accepter les émotions
• Prendre de la distance par rapport aux pensées négatives et aux jugements
• S'empêcher de réagir de façon impulsive sur le coup de l'émotion
• S'engager consciemment dans des actions qui sont liées aux valeurs

Des ateliers pour apprivoiser ses émotions sont proposés aux enfants et aux adolescents. Le programme est structuré et basé sur un entraînement à la pleine conscience (mindfulness).

Endroit où se déroule l'activité

Ciney, Place du Baty, 5, 5590 Ciney

Date, heures, horaires

janvier à avril 2020

Contacts et renseignements

Marion Crasson, 0496/92 47 44

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