Atelier Méditation, relaxation et gestion du stress

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Cette activité débute le 07-03-2020 et est uniquement destinée à un public non-professionnel.

Présentation et description

Vous cherchez un endroit sympa pour vous méditer et vous relaxer?

Ces ateliers vous permettront d'apprendre à méditer, à se relaxer efficacement et à apprivoiser mieux le stress grâce à la pratique de la méditation de Pleine conscience et à des outils d’auto-hypnose, d’ancrage et de respiration que vous pourrez facilement reproduire chez vous.

Un apport théorique et des exercices pratiques sont proposés dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Pleine conscience et gestion du mental
Harmonisation corps-esprit
Visualisations et auto-hypnose
Techniques de relaxation et de respiration

Lieu?
Au Centre de Bien-être et de Massothérapie
En Féronstrée, 20 à 4000 Liège

Quand?
Les 1ers samedis du mois :
- le 4/01
- le 1/02
- le 7/03
- le 4/04
- le 2/05
- le 6/06

De 13h30 à 15h. Accueil dès 13h15.

Prix: 20 euros / atelier payable à l'avance sur le compte:
BE06 0688 9493 1222

Amener une tenue confortable, plaids, chaussettes
De l’eau et du thé sont disponibles au Centre

Inscription Julie Lecomte Psychologue
0485 55 62 24
lecomte.jle@gmail.com

Au plaisir!

Julie

Endroit où se déroule l'activité

Au Centre de Bien-être et de Massothérapie
En Féronstrée, 20 à 4000 Liège

Date, heures, horaires

Quand?
Les 1ers samedis du mois :
- le 4/01
- le 1/02
- le 7/03
- le 4/04
- le 2/05
- le 6/06

De 13h30 à 15h. Accueil dès 13h15.

Contacts et renseignements

Inscriptios: Julie Lecomte Psychologue
0485 55 62 24
lecomte.jle@gmail.com

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