Journée de pleine conscience

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Cette activité débute le 29-06-2019 et est ouverte à tous (pro et non-pro).

Présentation et description

La journée en pleine conscience est l’occasion pour toute personne ayant participé au cycle de pleine conscience d’augmenter son bien-être tout en renforçant sa pratique. Elle constitue un temps d’arrêt dans son quotidien et se déroule le week-end.

Le principe est de faire l’expérience de différentes pratiques familières, d’aborder la journée avec une pleine attention tout au long de la journée, à l’image d’une retraite silencieuse.

Comme pour le programme de pleine conscience, il est demandé de se vêtir d’une tenue ample et d’apporter son tapis de sol et son coussin de méditation ainsi qu’une couverture au besoin. Nous demandons également aux participants d’apporter leur repas de midi ainsi que leur boisson.

Endroit où se déroule l'activité

Centre Hospitalier Le Domaine
Rue Jean Lanneau 39
1420 Braine-l’Alleud

Date, heures, horaires

le 29 juin 2019, de 9h45 à 16h30

Contacts et renseignements

Audrey Uyttersprot
0489/320 995
audrey.uyttersprot@gmail.com

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