Cercle de méditation et de partage

Cette activité débute le 18-01-2019 et est ouverte à tous (pro et non-pro).

Présentation et description

Ce cercle vous permettra de pratiquer la méditation en profitant de l’énergie positive et bienveillante du groupe.

Vous apprendrez à marquer un temps d’arrêt pendant 20 à 30 minutes (méditation guidée) pour vous ancrer dans la gratitude, porter votre attention sur la respiration et la posture dans l'ici et maintenant. Vous apprendrez à vous détendre, à laisser passer vos pensées, à découvrir votre nature profonde et à accroître votre conscience loin de la performance et du jugement. Vous développerez vos capacités d’écoute, d’ouverture, de confiance, de présence et de bienveillance envers vous-même et les autres.

Grâce à une pratique régulière, vous parviendrez de plus en plus à gérer votre stress, émotion, dépression, épuisement professionnel, anxiété, douleur et/ou l'impulsivité.

Après un temps dédié à méditation, celles et ceux qui le souhaitent pourront partager ce qui les rend lumineux, conscients et aimants dans leurs quotidiens.

Endroit où se déroule l'activité

Place de la vieille halle aux blés 44 à 1000 Bruxelles

Date, heures, horaires

le 18 @ 25 janvier 2019 de 19h30 à 21h

Contacts et renseignements

PAF: 10€/séance
Plus d'infos via delphine.voogd@icloud.com

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