Mons - Programme d'entraînement à la méditation de plein conscience ou mindfulness. Cycle de 8 semaines en groupe.

Cette activité débute le 04-02-2019 et est ouverte à tous (pro et non-pro).

Présentation et description

La pleine conscience est une méthode psychologique de gestion du stress, des ruminations mentales et de l'anxiété.
Elle éveille la curiosité et la bienveillance • Elle apprend à vivre pleinement le moment présent • Elle est source de sérénité • Elle permet de se (re)découvrir et de (re)découvrir les autres • Elle invite à prendre davantage soin de soi et des autres

Endroit où se déroule l'activité

Mons - Centre de yoga Gayatri -

Date, heures, horaires

les lundis du 4.2.2019 au 25.3.2019 de 18h30 à 21h.

Contacts et renseignements

Sylvie Skowron, 0477/542009 - sylvie.skowron@gmail.com
http://www.mons-psychologue-mindfulness.be

Retour à la liste des activités