Le premier rendez-vous avec le psychologue

Dans ce dossier, nous tenterons de donner un idée de ce que peut être le premier rendez-vous avec le ou la psychologue/psychothérapeute. Pourquoi prendre rendez-vous? Comment cela va-t-il se passer? Cet article tente d'apporter quelques réponses aux nombreuses questions qui se posent lorsque l'on pense prendre ce premier rendez-vous, et à la difficulté qui semble surgir au moment de passer à l'action !

Avant de téléphoner

Avant de décrocher le téléphone pour prendre le rendez-vous, se pose la question de savoir s'il est nécessaire de rencontrer un psy? Pourquoi prendre rendez-vous? En a-t-on vraiment besoin? N'est-ce pas réservé à des personnes faibles? Ou pire: aux fous?

En réalité, il s'agira surtout d'identifier et reconnaître une difficulté à laquelle nous avons l'impression de ne plus pouvoir faire face seul. L'impression d'être dépassé par une situation (de couple, parentale, professionnelle,...). Ou être, par exemple, confronté à des émotions négatives ou des sentiments incontrôlables : tristesse, vide, solitude... Souvent aussi, des moments de transition dans la vie (naissance, mariage, évolution professionnelle) peuvent faire resurgir d'anciennes difficultés qui n'avaient pas été réglées.

Téléphoner à un psychologue pour prendre rendez-vous, c'est donc faire le choix d'un changement et décider de mieux identifier, comprendre et résoudre une difficulté ou une situation-problème. Le psychologue a été spécifiquement formé à l'université pour cela!

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