La phobie sociale

La phobie sociale consiste en une peur intense, très forte, de certaines situations sociales dans lesquelles nous allons être soumis au regard des autres, qui nous observent attentivement. Ces situations provoquent une détresse très intense, une appréhension anxieuse très importante. Le plus souvent, il s'agit de situations de performance, comme par exemple des réunions professionnelles, mais aussi des réunions familiales.

Le ou la phobique sociale est extrêmement anxieux à l'idée, par exemple, de se retrouver dans une situation humiliante ou embarrassante en public, de parler ou de manger en public, et elle a généralement très peur également que les autres ne perçoivent ses manifestations d'anxiété: bafouillement, transpiration, rougissement, bégaiement, tremblements...

La phobie sociale n'est pas à confondre avec de la timidité ou encore avec le trac, ni l'une ni l'autre n'empêchant vraiment la personne de vivre correctement. Dans la phobie sociale, tout s'organise autour de l'évitement des situations phobogènes; ou, s'il n'y a pas moyen de faire autrement, la personne phobique sera soumise à des crises d'anxiété et des manifestations physiques très désespérantes. C'est la peur du regard, du jugement qui pose véritablement problème.

La phobie sociale est véritablement handicapante et crée énormément de détresse, de solitude à la personne qui en souffre. Beaucoup de phobies sociales s'enracinent dans l'enfance.

La honte est également très présente. Le phobique social n'ose donc pas en parler. Les recherches indiquent que, souvent, la personne ne va aller parler de sa souffrance (et donc sortir de sa solitude!!) qu'après de trop nombreuses années. Alors si vous vous reconnaissez dans cet article, cherchez de l'aide; ne restez pas seul(e) avec votre souffrance !

SOMMAIRE